天と地がひっくり返るくらいに価値観を塗り替える時

日々の個別カウンセリングやグループCGを通して。
改めて気づくこと。 

無抵抗で無力でそうせざるを得なかった、
そう対処しないと生き伸びてこれなかった、
その経験から身に付いた習性やコミュニケーションの原型が、

もし今の自分にとって、不適切なものであれば、

あるいは、ひょっとしたら今の自分を苦しめているものであれば、そろそろ手羽ばしていい。

ただ、独りでは、新しい、思考習慣・価値観・スキーマに塗り替えるのは難しかったりする。

その時に、心の拠り所となる安心で安心な場所や人が居ること。

私たちは変わらぬ姿勢でここに居ます。

自己犠牲スキーマや幸せになってはいけないスキーマ、
境界線を侵し合うことが愛でありそれがコミュニケーションと信じてきたスキーマ、
どんな理不尽なことでも期待に応えないと、いや応えられるに違いないというスキーマ、
嫌・不快だという負の感情を持ってはいけないスキーマ…

上げ出したらキリがないくらいに、
私たちは1人ひとりが独特のスキーマを持って生きているのだと思います。

ですが、独りでは自分特有のスキーマには気づきにくいもの。

適切なガイドがいるから安全にそれらが見つかり、心身共に健康に導くことができるスキーマと巡り会えることもある。

私たちカウンセリングルーム-Quality Of Life-が皆様にとりまして羽を少し休め、

新しいエネルギーをチャージし、新たな見方や感じ方がふと思いついたり、心が温かくなったり、今までの自分を心から受容し、これからの自分を前向きに建設していけるような、そんな場所と時間になりますよう心より願っております。

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

<カウンセリングルーム　-Quality Of Life->

ホームページ：https://qol-counseling.jimdo.com

メール：qolcounseling7@gmail.com

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩