スモールステップでいい！命を懸けなくてもいい！やらなくたっていい！

日々の個別カウンセリングやグループCGを通して。
改めて気づくこと。 

自分の思考のクセ、心のクセを知り…

もし、アハ💦、そういうところアルアル(≧∇≦)、

と、もし自分で気付き、受け入れることができたら…

それだけで、心がふと軽くなることがある。

自分の思考習慣、心のクセは、誰かと語り合うことで気付くことがある。

誰かが語ってくれたことを、また、違う誰かに語ってみることも効果絶大❤

全てに全力投球し続けることをしてもいいけれど、

全てに高い理想を掲げるのもいいけれど、

誰にも迷惑をかけまいと独りで頑張り続けてもいいけれど、

感情を抑え続けてもいいけれど、

痛みを感じないフリをし続けてもいいけれど、

或いは、

痛みセンサーが作動してないことに気付いていなくてもいいけれど…

もし、ちょっとでも心身が追いついていないかも…

という時は、

ぜひ、緩めてみてほしいな、と思っています。

ゴムでもピーーーンっと張り続けていたら、

パチーンと切れてしまうように…

ぜひ人生にも『積極的ユルミ』を意識してゆきましょう🥰

私たちカウンセリングルーム-Quality Of Life-が皆様にとりまして

物事をさらに多角的に深く考える場になったり

時に羽を少し休め、

新しいエネルギーをチャージし、新たな見方や感じ方がふと思いついたり、心が温かくなったり、まいっか〜と何かから解放されるような、自分自身の味方が1人でも居るんだ、と感じていただけるような場所と時間になりますよう心より願っております。

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<カウンセリングルーム　-Quality Of Life->

ホームページ：https://qol-counseling.jimdo.com

メール：qolcounseling7@gmail.com

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